Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 66,00g | Prot: 140,11g | Carbh: 278,46g.
Desayuno: Большие Блинчики (Мои), Начинка для Блинов с Творогом (Моя), Овсянка, Молоко + Вода (Моя), Банан, Арахисовая Паста. Almuerzo: Рисовый Суп с Курицей. Cena: Овсяное Печенье по Госту, Kinder Choco Bons , Яблоко Семеринка, Йогурт Домашний, Банан, Яготинский Сметана 15%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье по Госту, Банан, Шаурма (Моя). más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Elíptica - 1 hora, Pesas - 45 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristiysha
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