Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2012
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128,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 35,27g | Prot: 126,16g | Carbh: 226,04g.
Desayuno: Schinken, Flämische Leberpastete, Kochschinken, Harzer Käse, Hähnchenfleisch in Aspik mit Paprika und Gurke, Deutsches Cornedbeef, Kräuter Quark. Almuerzo: Cremiger Joghurt Mild, Schmelzflocken. Cena: Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Zwiebeln, Frischkäse (Fettarm), Klare Gemüsebrühe, Zucchini, Karotten, Schinkengulasch, Ingwer. Pasa Bocas / Otros: Riesling, Garnele, Tomatensoße, Spaghetti, Das Volle Korn Schinken, Budapester Salat, Roter Heringssalat, Rüben, Harzer Käse. más...
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4047 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Bádminton - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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