Diario de watomi, 08 mar. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019

70,1 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 3,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2019:

2125 kcal

Grasa: 76,61g | Prot: 109,33g | Carbh: 213,83g. Desayuno: Mandarynki, President Camembert Naturalny, Bułka Pszenna, Marinero Filety Śledziowe. Almuerzo: First Nice Magnackie Mleczko o Smaku Czekoladowym, Mandarynki, Kanapka z Serem. Cena: Panierowana Smażona Ryba, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Quinoa w Sosie. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein (33g), Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Mandarynki. más...

2347 kcal

Ejercicio: Compras - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 5 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Wszystko poniżej 70kg wywoła duży uśmiech😁

07 mar. 19 por el miembro: watomi


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