Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
|
41,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 38,00g | Prot: 104,51g | Carbh: 201,30g.
Desayuno: Noci Sgusciate, Albume d'uovo oca❌, 🍪Bran Sticks, 🍪Grancereale Biscotti (Classici)❌, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios)❌, Bio Yogosoia Cremoso Bianco❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Banana 🍌❌, Mela 🍎❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Almuerzo: Tuorlo d'uovo❌, Sedano ❌, Melanzana❌, Almaverde Bio Tofu Naturale❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Frittatina di zucchine❌, Divella Cocktail di Legumi Lessati❌, Venerdi❌, Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, 🌵Zucchine❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍅Pomodori❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Cena: Tuorlo d'uovo Cotto, Arachidi❌, Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino, Albume d'uovo❌, Oggi Pesce Mormora❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), 🍲Insalata Mista Verde (-carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍲Insalata Mista Verde (+carbo)❌, 🍅Pomodori❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Pasa Bocas / Otros: Puntarelle, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. más...
|
|
1252 kcal
|
Ejercicio:
Step - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francesca Lucafo
|