Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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771 kcal
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Grasa: 31,20g | Prot: 68,45g | Carbh: 54,09g.
Desayuno: Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Kalbe Slim & Fit Cookies. Almuerzo: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Floured or Breaded Tuna. Pasa Bocas / Otros: Tong Tji Green Tea Jasmine. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Tenis - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rasydahmulia
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