Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2012
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 51,40g | Prot: 48,72g | Carbh: 261,74g.
Desayuno: Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes, 100% Pure Maple Syrup, Egg, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Barbeque Potato Chips (Bag), Berry Breeze Smoothie (Regular). Cena: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nonfat Plain Greek Yogurt, trader joe's chia seeds, gluten free oatmeal, trader joe's peanut butter, trader joe's honey, banana. Pasa Bocas / Otros: Apple Pie, Olives (Jumbo-Super Colossal) , Vegetable Medley, Hummus 40 Spices. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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