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avefenix1977
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08 mar. 19
Diario de avefenix1977, 08 mar. 19
Perfil de avefenix1977
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hace tiempo que no bajaba 200 gramos y solo fue un día de dedicación
63,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0,1 kg
.
Aún para ir:
9,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2019:
954 kcal
Grasa: 30,41g | Prot: 43,52g | Carbh: 138,20g.
Desayuno:
Preendulzado con Café y Azúcar, Queso Gouda, Champiñones, Mission Tortillas de Harina Sabor Mantequilla.
Almuerzo:
Muffin, Tomates, Cebollas, Ejotes, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tiqua Quinoa Quinoa Blanca Real Organica.
más...
1783 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Ya vez como si se puede, más días de dedicación.
09 mar. 19 por el miembro:
Tol2000
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