Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2019
|
47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 32,77g | Prot: 193,66g | Carbh: 95,39g.
Desayuno: Магнит Апельсин, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Кокосовая Стружка. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ржаные лепешки-блины, Ашан Тыквенные Семечки, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Маркет Перекресток Какао-Порошок, VitaLat Сыр Скаморца, Магнит Помело, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мидии. Pasa Bocas / Otros: протеиновые блинчики, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, протеиновые блинчики, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1648 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|