Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2019
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3172 kcal
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Grasa: 130,27g | Prot: 199,19g | Carbh: 296,28g.
Desayuno: Orzechy Brazylijskie, Cukier, Pilos Twaróg Półtłusty, Drożdżówka z Kruszonką, OstroVit WPC80.EU, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Biedronka Szynka Konserwowa, Ser Gouda, Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Oliwa z Oliwek, Tesco Value Mąka Pszenna Typ 650. Pasa Bocas / Otros: Ogórki Konserwowe, Bonduelle Kukurydza, Terravita Gorzka 60%, FruVita Jogurt Kiwi, Pilos Serek Wiejski bez Laktozy. más...
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4295 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 12 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
09 mar. 19 por el miembro: gaweł_po_40
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I jeszcze idzie biegać, to się dopiero humor na wadze poprawi 😉
09 mar. 19 por el miembro: gating
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Gating, ile masz wzrostu?
09 mar. 19 por el miembro: Agab121
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182 chyba ze już się zacząłem kurczyć 😂
09 mar. 19 por el miembro: gating
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haha Gating w jakim wieku człowiek się zaczyna kurczyć?
09 mar. 19 por el miembro: kaniulek
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Nie wiem w jakim ale rano się zmierzę to się dowiem czy już w nim jestem 😝
09 mar. 19 por el miembro: gating
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09 mar. 19 por el miembro: kaniulek
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