Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2019
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 43,30g | Prot: 289,65g | Carbh: 183,93g.
Desayuno: Iafstore Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Ananas, Capesante al Forno o alla Griglia, Cetriolo Sottaceto, Spaghetti ai Frutti di Mare, Insalata di Mare, Branzino, Seppie, Gamberi. Cena: Milbona Skyr Frutta, Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Albume d'uovo Pastorizzato. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Frutta, Banana. más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 37 minutos, Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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