Diario de Gervaisserve1976, 09 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2019
107,5 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2019:
3614 kcal Grasa: 228,82g | Prot: 127,04g | Carbh: 257,56g.   Desayuno: Marmelade, Butter, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Mettwurst, Kaffee. Almuerzo: Haribo Goldbären Mini, Ritter Sport Mini Karamell, Ferrero Küsschen , Mettwurst. Cena: Haribo Goldbären Mini, Kinder Riegel (21g), Ritter Sport Mini Karamell, Salami, K-Classic Knoblauch Sauce, Kartoffeln, Fleisch, Jean Luc Raclette Käse, Coca-Cola Coca-Cola. más...
2619 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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