Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2019
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 47,56g | Prot: 180,65g | Carbh: 62,17g.
Almuerzo: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Continente Salada Selvagem, Koala Wraps, Abacate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nixe Atum Posta Ao Natural. Cena: Tomates Cereja, Alface, Feijão Preto, Picanha sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Frize Lima, Pepino e Gengibre, Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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