Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2019
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2628 kcal
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Grasa: 127,57g | Prot: 200,31g | Carbh: 170,09g.
Desayuno: Pilos Twaróg Półtłusty, Musztarda, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Cena: Kapusta z kartoflami, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Piątnica Śmietana 18%, Oliwa z Oliwek. Pasa Bocas / Otros: Pizza Domowa, OstroVit WPC80.EU, Storck Merci, Orzechy Włoskie, Terravita Gorzka 60%, Wedel Czekolada Mleczna. más...
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2688 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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