Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2019
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 44,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2817 kcal
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Grasa: 57,92g | Prot: 226,46g | Carbh: 322,48g.
Desayuno: Continente Queijo Fresco Magro, Continente Equilibrio Skyr Morango, Continente Pão de Alfarroba, Continente Fiambre De Peru. Almuerzo: Prozis Zero Chocolate Syrup, Dovo Clara de Ovo, Milaneza Linguine com Tinta de Choco, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Cogumelos Laminados, Pingo Doce Miolo de Mexilhão. Cena: Continente Cogumelos Laminados, Continente Mix Oriental, Continente Fiambre De Peru, Caçarola Arroz Thai. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter Crunchy, Queijo Fresco Batido 0%, Collagen, 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Creatina Micronizada, 100% Real Whey Protein, All-Bran Plus, Banana, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Flocos de Aveia, Prozis Peanut Butter Smooth, Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa . más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfmalves
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