Diario de Demetr321, 10 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2019
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2019:
2132 kcal Grasa: 91,02g | Prot: 127,44g | Carbh: 148,84g.   Desayuno: Яблочное Варенье, Творог 5%. Almuerzo: Самогон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Щи с Мясом, Хлеб Черный, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения. Merienda: Коммунарка Шоколад Молочный, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). más...
2209 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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