Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 65,62g | Prot: 70,75g | Carbh: 160,45g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Torku Kaşar Peyniri, Torku Çemensiz Pastırma, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Limon Suyu, Torku Lor Peyniri , Dereotu, Roka Marulu. Cena: Lavaş, Komagene Çiğ Köfte, Arpacık, Karışık Yeşil Salata, Dana Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Gold, Torku Muzlu Süt, Eti Bidolu, Nestle Kitkat, Kestane Şekeri, Yeşil Çay. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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