Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 41,96g | Prot: 110,83g | Carbh: 128,09g.
Desayuno: 低脂美國芝士, 義美 義美全脂鮮乳, 御松奇亞黑白籽, 全麥土司, 水煮蛋, 義美 義美無糖黑豆奶. Almuerzo: 海帶芽, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒豆角, 炒菠菜, 馬可先生 抹茶紅豆雜糧土司. Cena: 烤魚, 炒高麗菜, 三杯雞, 香菇, 雞湯, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 藍莓. Pasa Bocas / Otros: 馬可先生 抹茶紅豆雜糧土司, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuo19750926
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