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112/76/121
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2991 kcal
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Grasa: 197,90g | Prot: 202,13g | Carbh: 99,04g.
Desayuno: 7-11 熱美式(中), Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶, 義美 低脂鮮奶. Almuerzo: Costco 哈伐第切片乾酪, 總匯三明治. Cena: 德國香腸, 火腿片（瘦肉）, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 烤大雞腿, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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