Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 41,39g | Prot: 82,30g | Carbh: 89,89g.
Desayuno: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Yumurta Omleti. Almuerzo: Tavuklu Patates. Cena: Mis Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Tahin Helvası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Çay Şekerli, Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|