Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2019
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2427 kcal
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Grasa: 43,27g | Prot: 296,73g | Carbh: 214,26g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, PanBauletto Integrale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pomodori, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 6 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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