Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2176 kcal
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Grasa: 58,98g | Prot: 220,51g | Carbh: 193,26g.
Desayuno: Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Caffè Espresso. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Caffè Espresso, Primo Sale, Broccoli Cotti (da Freschi), Verdura Cotta, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Cena: Milbona Quark Magro, PanBauletto Integrale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Frutta, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Espresso, Banana. más...
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2794 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 45 minutos, Cross Training - 45 minutos, Sauna - 15 minutos, Baño - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Samsung Health - 12 horas y 55 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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