Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 48,24g | Prot: 161,34g | Carbh: 130,57g.
Desayuno: Alpro Soya Latte di Soia, Croissant, Banana. Almuerzo: Ristora Caffè & Ginseng, Orata, Boscolo Carotine Baby, Weider 60% Protein. Cena: ConBio Seitan al Naturale, Mandorle, Mandorle, Fiorentini Si e no al Riso Nero , Fesa di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bonduelle Mista, Insalata Mista, Insalata Mista Verde, Esselunga Insalata Mista, Conad Gran Mix Insalata. Pasa Bocas / Otros: Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 50%, Crostata al Cioccolato, Alpro Latte di Mandorla, Enerzona Barretta Amarena. más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ajugofwhisley
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