Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 48,58g | Prot: 46,92g | Carbh: 141,83g.
Desayuno: TA-TI Изюм Джамбо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе. Almuerzo: Fresh Box Курага, TA-TI Изюм Джамбо, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Gusto Рис Пропаренный, Холодник. Cena: Хлеб, Gusto Оливки Фаршированные Лимоном, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Жареный Сом в Панировке. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Конфета, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. más...
|
|
1894 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marina-zan
|