Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 65,10g | Prot: 107,16g | Carbh: 283,82g.
Desayuno: Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Banana, Cafezinho, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Friboi Carne Moída de Acém, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Cafezinho, Margarina, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Pamonha, Cafezinho, Margarina, Pão Francês, Banana. más...
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2831 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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