Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 47,87g | Prot: 72,37g | Carbh: 140,71g.
Desayuno: Pepaya, Kobe Boncabe, Telur Rebus, Tomat Ceri, Wortel, Bayam Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Tumis Buncis, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tumis Buncis, Ikan Patin. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Pisang Raja Direbus Matang, Kacang Almond Sangrai Madu, Semangka. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adheskals
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