Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 23,84g | Prot: 63,87g | Carbh: 103,78g.
Desayuno: Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Susu Kedelai. Almuerzo: Buah Pir, Jus Jeruk Peras Segar, Bayam, Putih Telur Matang, Sayur Campuran. Cena: Chia Seed, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Pasa Bocas / Otros: Putih Telur Matang. más...
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1373 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jesica21augst
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