Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2012
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86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 127,88g | Prot: 133,22g | Carbh: 77,09g.
Desayuno: Cheddar Cheese , Bacon, Better'n Eggs, Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Cobb Salad with Dressing, Broccoli . Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Light Greek Vinaigrette, Pork Backribs . Pasa Bocas / Otros: Butter, Air Popped Popcorn, Cottage Cheese , Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Blackberries . más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 9 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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