Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2519 kcal
|
Grasa: 119,71g | Prot: 181,36g | Carbh: 175,50g.
Desayuno: Селяночка Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Курица Отварная с Кожей, Льняное Масло, Гречка. Cena: Картофельное Пюре, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Pasa Bocas / Otros: Макароны Отварные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Минтай Запечённый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Льняное Масло. más...
|
|
2781 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Avalon75
|