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12 mar. 19
Diario de p*rita, 12 mar. 19
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grande mago
62 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2019:
1997 kcal
Grasa: 65,84g | Prot: 137,76g | Carbh: 207,78g.
Desayuno:
Tè (Infuso), Milfina Crema Quark Stracciatella, Monviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco.
Almuerzo:
Olio d'oliva, Sal Seafood Trancetti di Surimi, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Nostromo Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde.
Cena:
Santa Lucia Mozzarella Light, Ananas, Olio di Girasole, Gran Pavesi Le Sfoglie Classiche, Lasagne di Carne.
Pasa Bocas / Otros:
Nestlé Latte Condensato, Ovomaltine Ovomaltine Original, Prozis Pure Native Whey Isolate Ultra, Kinder Cerealé Cioccolato Fondente.
más...
80 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
peso estable
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🔮💫 Nik
12 mar. 19 por el miembro:
p*rita
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