Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 79,17g | Prot: 127,76g | Carbh: 19,37g.
Desayuno: Bacon, Ovo Mexido. Almuerzo: Queijo Brie, Salmão no Forno ou Grelhado, Subway Cebola, Peito de Frango. Cena: Queijo Brie, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Heinz Sweet Relish, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda, Sadia Salsicha. más...
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1595 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ertyuiop
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