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Questo è il mio peso dopo la corsa 🏃🏾♂️
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 41,47g | Prot: 92,26g | Carbh: 147,36g.
Desayuno: Muffin con Gocce di Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Pasta e Fagioli. Cena: Carrefour Lattughino, Granarolo Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Carote, Roast Beef, Uovo Sodo. Pasa Bocas / Otros: Melone, Fragole, Chiquita Banana, Kiwi, Succo di Limone, Acqua. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Io perdo 300 g in 5km tu quanti km fai
12 mar. 19 por el miembro: dutchak
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Oggi pochi ne ho fatti 8km però sono al terzo giorno consecutivo 😜
12 mar. 19 por el miembro: srdn71
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