Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2012
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 36,19g | Prot: 167,03g | Carbh: 96,57g.
Desayuno: Gi Kycklingfilé, Delikatesskivad Skinka, Gouda Ost, Vitt Bröd. Almuerzo: Jordnötter, Olivolja, Äggnudlar (Smaksatt, Kokt), Kycklingbröst (utan Skinn). Cena: Blåbärssoppa utan Tillsatt Socker, Lätt Kvarg, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Kalkonbröst, Äggvita. Pasa Bocas / Otros: Klementiner, Whey-100, Banan, Äpplen. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Komiform
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