Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 56,68g | Prot: 88,92g | Carbh: 7,62g.
Desayuno: Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Café, Queijo Coalho. Almuerzo: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Alface de Folha Verde, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Alface de Folha Verde, Antarctica Guaraná Zero, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Zona Cerealista Castanha de Caju Crua. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angelitalyra1
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