Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 99,05g | Prot: 82,25g | Carbh: 83,23g.
Desayuno: NOW 브라질너트, 호두, 아몬드, 계란후라이, 딸기. Almuerzo: 양배추 샐러드와 드레싱, 마이닭 닭가슴살소시지. Cena: 현미밥, 양상추 샐러드, 고등어구이. Pasa Bocas / Otros: 맥심 모카골드 심플라떼. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eterally1
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