Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1662 kcal
|
Grasa: 54,78g | Prot: 84,99g | Carbh: 206,65g.
Desayuno: Творог 5%, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Тыквенные Семечки, Кофе, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мерси Конфеты, ITLV Оливковое Масло, Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные, Хайнц Кетчуп Томатный, Капуста, Красная Цена Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза, Первая Свежесть Котлета Куриная. Cena: Аджика, Макфа Вареные Макароны, ITLV Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Соевый Соус. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Картошка Тушеная, Сады Придонья Сок Яблочный, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная. más...
|
|
2181 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Sentado - 35 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|