Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1705 kcal
|
Grasa: 57,61g | Prot: 120,43g | Carbh: 183,18g.
Desayuno: Каждый День Курага, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Жареное Яйцо. Almuerzo: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Данон Йогурт 2,5%, Ясные Зори Куриное Филе, Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, Рубленый Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. más...
|
|
2249 kcal
|
Ejercicio:
Traspala Nieve - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ekaterina Shev
|