Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2803 kcal
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Grasa: 135,41g | Prot: 189,44g | Carbh: 207,31g.
Desayuno: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Pestki Dyni, Pomarańcze, Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana, OstroVit WPC80.EU, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Valley Spire Cheddar. Almuerzo: Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Cena: Kupiec Mąka Ziemniaczana, Majonez, Jajko, Mięso z Piersi Kurczak, Kapusta z kartoflami, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Pasa Bocas / Otros: Drożdżówka z Serem. más...
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3069 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
13 mar. 19 por el miembro: K1C1A
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