Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2430 kcal
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Grasa: 95,29g | Prot: 147,84g | Carbh: 238,53g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Sanduíche de Fiambre com Manteiga, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral , Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Abatanado. Almuerzo: Sopa de Legumes, Couve Lombarda, Coxa de Frango. Cena: Feijão Preto, Pingo Doce Arroz Vaporizado, Picanha. Pasa Bocas / Otros: Requeijoeste Queijo Fresco, Caçarola Crackies de Milho, Rissol, Whole Earth Manteiga de Amendoim com Sementes, Nature Foods Tostas Chocantes Integrais com Sementes de Chia e Aveia. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 8 minutos, Durmiendo - 5 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Amarelo
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