Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 34,28g | Prot: 109,25g | Carbh: 239,56g.
Desayuno: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Tesco Crumpets (45g), Asda Sports Nutrition Protein Shake, Sugar, Weetabix Oatibix, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Granny Smith Apples, Maryland Mini Choc Chip, Satsuma. Cena: Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Medium Eggs. Pasa Bocas / Otros: Sliced Ham. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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