Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 46,98g | Prot: 221,49g | Carbh: 151,98g.
Desayuno: バルクスポーツ EAA, マイプロテイン マルトデキストリン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 卵, ご飯, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Almuerzo: 明太子, ダノン オイコス ストロベリー, 森永乳業 極旨黒チョコプリン, 小麦粉, ネギ, 鶏の胸肉（皮なし）. Cena: セブンプレミアム ビーフジャーキー, セブンイレブン えだまめ塩味, 亀田製菓 えだまめチップス, 豚ロース, かんぱち, 鯛の刺身, サーモンの刺身, ほたるいか. más...
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2571 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminata Nórdica - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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