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jasmine6313
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13 mar. 19
Diario de jasmine6313, 13 mar. 19
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For people who do intermittent fasting, during your eating windows do you watch what you eat or do you eat what you want? I fast from 8pm to noon and I try not to eat more then 1800 calories but I’m thinking about lowering it to 1200
125,1 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
48,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2019:
2043 kcal
Grasa: 88,68g | Prot: 91,45g | Carbh: 220,70g.
Almuerzo:
Vicky's Kitchen Broccoli Cheddar Stuffed Chicken Breast.
Cena:
Golden Corral Homestyle Yeast Rolls, Golden Corral Carrot Cake, Golden Corral Mashed Potatoes, Golden Corral Awesome Pot Roast, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash.
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate Cheesecake.
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peso estable
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I can't lose weight at 1800 calories. I'm 43 and it is just not as easy as it used to be. I try to stay around 1200 but no more than 1500.
13 mar. 19 por el miembro:
eli white
I haven’t lost any weight either. I’m 23 I just lowered my calorie intake to 1500 today and I want to slowly work my way down to 1200 My daily caloric intake on average according to fat secret is 1400
14 mar. 19 por el miembro:
jasmine6313
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