Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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888 kcal
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Grasa: 37,95g | Prot: 117,98g | Carbh: 12,21g.
Desayuno: Queijo Cheddar ou tipo Americano. Almuerzo: Aipo, Mini-Cenouras, Hellmann's Maionese. Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. más...
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1605 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ertyuiop
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