Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1723 kcal
|
Grasa: 54,07g | Prot: 119,07g | Carbh: 198,40g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лента Кешью, Медовая Долина Мед Липовый, Тыква, Корица. Almuerzo: Магнит Морковь Свежая, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Самарский Бройлер Куриное Филе, Националь Рис Бурый Здоровье, Bornier Горчица Дижонская, Милково Сыр Моцарелла, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Billa Яблоко Гренни Смит, Egoiste Кофе Молотый. más...
|
|
1975 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Traspala Nieve - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ekaterina Shev
|