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ernesto.julian
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14 mar. 19
Diario de ernesto.julian, 14 mar. 19
Perfil de ernesto.julian
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👎 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag
91,7 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
.
Aún para ir:
8,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2019:
1718 kcal
Grasa: 47,03g | Prot: 56,36g | Carbh: 141,21g.
Desayuno:
Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt.
Almuerzo:
Gut & Günstig Schinkenwürfel, Edeka Bio Tomatensauce Klassik, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht).
Cena:
Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier.
Pasa Bocas / Otros:
Köstritzer Kellerbier.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
36 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen ☀️ den wünsche ich Dir ebenfalls ☀️🍀🌷🙋🏼♀️
14 mar. 19 por el miembro:
schlankin2024
Ich bin zur Zeit nur am futtern🙀und wieder Messen wo noch Abends gegessen wird....LG und schon mal schönes WE
14 mar. 19 por el miembro:
suska16
Den wünsche ich dir auch und nicht stressen lassen 200g sind nicht die Welt. Go on 🌻
14 mar. 19 por el miembro:
BattyBee
Guten Morgen 🙋 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 👍
14 mar. 19 por el miembro:
Huehndez17
Guten Morgen. Alles gut? Lass dich nicht vom Wind durchwirbeln. Wir Franken sind doch standhaft oder? 🙋♀️🌻
14 mar. 19 por el miembro:
schnorra
Moin und stürmische Grüße von der Nordsee!
14 mar. 19 por el miembro:
H-G.
Schönen Nachmittag dir
14 mar. 19 por el miembro:
Schlumpfine_
Auch dir einen schönen Donnerstag,meine Waage spinnt mal wieder,von einem Tag auf den anderen 3 kg +,nur weil die sie beim Putzen zur Seite gestellt hatte.Nach einem Schlemmertag können es nicht gleich 3 kg + sein.
15 mar. 19 por el miembro:
Sabinehummel57
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