Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 12,44g | Prot: 169,54g | Carbh: 195,43g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Dolce Gusto Espresso Intenso, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Cena: Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Regañas, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Piña en Su Jugo. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Café. más...
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3404 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Correr - 10/kph - 53 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Correr 9km/h - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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