Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 91,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 30,64g | Prot: 179,80g | Carbh: 99,22g.
Almuerzo: Lettuce, Evlution Nutrition CLA 1000, White Sucker (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). Cena: Optimum Nutrition Fitness Fiber, Icelandic Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Egg, Egg White, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Natrol Omega 3-6-9 Complex. más...
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559 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arashbi2
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