Diario de ada9121, 14 mar. 19

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反正晚上大吃銅板烤肉，炒馬麵，魷魚，海鮮煎餅，柚子茶，我不敢拍照，又是大放縱

68,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg. Aún para ir: 8,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2019:

2478 kcal

Grasa: 91,46g | Prot: 141,03g | Carbh: 282,99g. Desayuno: 林鳳營鮮乳, 煎雞蛋（不加油）, 白吐司, 烤豬里肉. Almuerzo: 茭白, 苦瓜炒蛋, 瓠瓜, Costco 烤雞大腿, 白飯. Cena: MOS 柚子熱茶, 魷魚, 月亮蝦餅, 烤豬肉, 白飯, 炒麵. Pasa Bocas / Otros: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 苦苣, 茶裏王烏龍茶. más...

Ganando 5,6 kg a la Semana