Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 54,64g | Prot: 130,27g | Carbh: 59,76g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Almuerzo: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Семга на Пару. Cena: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Pasa Bocas / Otros: Royal Cake Крекеры с Семенами Чиа и Гималайской Солью, Royal Cake Крекеры с Семенами Чиа и Гималайской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик. más...
|
|
1682 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zaichik88
|