Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
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130,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1809 kcal
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Grasa: 59,04g | Prot: 131,62g | Carbh: 85,17g.
Desayuno: Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Spinach, Coffee with Skim Milk, Egg, HP HP Sauce. Almuerzo: Feta Cheese, Tuna in Water (Canned). Cena: Fried Battered Cod, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Coors Dry Beer, Ryvita Dark Rye Crackers, Ryvita Dark Rye Crackers, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. más...
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3816 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisallen2
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