Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3722 kcal
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Grasa: 174,01g | Prot: 205,19g | Carbh: 345,84g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Regaña, Huevo Revuelto. Cena: Alesto Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Sándwich Nata , Snack Day Patatas Artesanas, Hacendado Sándwich Nata , Hacendado Piña en Su Jugo, Arándanos, Hacendado Fresa o Freson, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Sondey Tortitas de Maiz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Manzana Golden, Manzanas Granny Smith, Banana. más...
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3341 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 55 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Correr 9km/h - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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